咖啡喝多会心突突跳的原因及咖啡碱摄入限量解读

为什么喝太多咖啡时，为什么会感到如此兴奋

在刷新精神时，有些人喜欢喝咖啡，有些人喜欢喝茶。实际上，无论哪种是咖啡因，即咖啡因，都在起作用。是的，尽管味道，味道和形状不同，但咖啡和茶含有咖啡因。咖啡因是黄嘌呤生物碱化合物和中枢神经系统刺激剂。它可以暂时消除嗜睡并恢复能量。它是喝茶的主要因素，也是醉酒茶的主要罪魁祸首。咖啡因会影响消化酶的活性，减慢淀粉为葡萄糖的转化，并引起低血糖症状，例如疲劳和恐慌。

喝咖啡或茶后，无论您感到精神焕发，弱还是不舒服，都取决于饮酒的量和速度。如果您在短时间内喝太多，它将很容易导致过多的咖啡因摄入量并引起茶醉。那么它被认为是过量的吗？一般而言，对于健康的成年人来说，每天消耗不超过400毫克的咖啡因，最大限制为650mg是可以安全食用的。如果超过此数量，那是危险的。当前市场上咖啡中含有咖啡因的剂量需要根据集中度来计算。一般而言，3杯237毫升咖啡含有400毫克的咖啡因。大多数茶袋约为3G，干茶中咖啡因的含量为3％-5％，每杯茶含有约90毫克的咖啡因。喝4袋茶等同于食用约400毫克的咖啡因。如果将茶，咖啡和酒精混合在一起，症状将更加明显。因此，含有红茶和咖啡的Yuanyang奶茶更有可能引起茶。

市场上的一些感冒药还含有咖啡因，例如胶囊，复合氨基烷基烷基胺，氨基氨基氨基氨基含量的咖啡因片等。 （资料来源：北京Tsinghua Chang Gung医院）